小城韵事

小城韵事　端午假日期间，全国国内旅游接待总人数9597.8万人次，同比增长7.7%；实现旅游收入393.3亿元，同比增长8.6%；全国未发生重特大涉旅安全事故和投诉案件……一系列数据反映：社会发展、时代进步推动消费需求不断升级，“流动的中国”诠释着中国繁荣发展的活力。通过对比清明、“五一”、端午各项统计数据，不难发现，以“五一”期间的各项数据作为样本进行分析更能说明问题。“五一”假期国内旅游接待总人数1.95亿人次，短时间内确保如此庞大的人群安全、平稳地集中出行，对于世界上任何一个国家，包括发达国家而言，都是一个大大的难题。一些旅游强国的旅游环境秩序貌似“高端大气上档次”，其基础条件和发展程度胜出一筹是一个因素，但更为关键的是，其所承载的旅游人口压力与中国根本不在一个量级。近2亿人次集中出行，相当于一半以上的美国人在流动，或是相当于德国、法国、意大利三个欧洲国家的全部人口在迁移。可以设想，如果这几个欧洲国家真的全体大迁徙，它们将面临如何的压力，是否有淡然处之的底气？总体而言，长假旅游产品供给，既保持了社会平稳和畅通有序，也满足了游客们的基本需求，做到这一点，着实不容易。　

　　文良志指出，减肥是为了健康。“管住嘴迈开腿”作为减肥的主要方向，是基本正确的。因此，减肥时可把“管住嘴”变为“管理嘴”。即在饮食方面不宜提倡节食，而是提倡科学的膳食结构，偏素不纯素，减少高脂饮食，多吃粗粮、谷物等高纤维食物和脱脂牛奶、鱼虾等低脂食物。“迈开腿”也要因人而异，每个人根据自己不同的情况，制定合理的运动计划。肥胖超标严重、且本身就懒于运动的人，要加大运动量，而本身就有运动习惯的人，可以适当增加运动量。　　对于销量不佳情况，马自达（中国）企业管理有限公司董事长渡部宣彦表示：“中国汽车市场持续低迷，马自达的销售情况仍面临挑战。我们将与中国的两个合作伙伴一起，持续坚持价值经营，并继续通过品牌强化活动向广大消费者传达马自达品牌与产品的优势。另外，马自达计划年内在中国市场投放搭载次世代技术的全新一代产品，期待有良好的销售表现。”　　

　公开资料显示，1960年6月出生的云光中是内蒙古土左旗人，其仕途生涯从未离开过内蒙古。他曾先后任土左旗检察院检察长、土左旗副旗长、和林县委书记等职。2001年1月，云光中任乌海市委常委，此后历任满洲里市委副书记，市政府市长、呼伦贝尔市委常委、鄂尔多斯市委书记等职。2014年1月，云光中赴内蒙古自治区政府任职副主席、党组成员，2016年11月升任自治区党委常委。值得注意的是，云光中曾经的“老同事”苏建荣一周前刚刚通报被查。6月5日，内蒙古自治区纪委监委网站发布消息，鄂尔多斯市委原常委、宣传部部长苏建荣接受审查调查。公开资料显示，苏建荣曾于2006年10月至2016年10月期间担任鄂尔多斯市委常委，而云光中在2008年2月至2014年1月期间先后担任鄂尔多斯市委副书记、市委书记，两人共事近6年。据公开资料显示，自2008年以来，我国零售类商业面积以年均30%的高速增长率持续扩张，2015年存量达到顶峰，在这之后开始急剧下滑，购物中心市场开始逐步跨入存量时代，城市化发展红利消退，市场竞争趋于白热化。数据显示，2018年购物中心存量规模已超5亿平方米。借助新零售的东风盘活现有资产，是如今不少地产商的重点目标。位于上海南京东路步行街的第一百货商业中心也在积极转型，引进众多独有、优质品牌和租户。另外，在节假日期间，邀约美妆师进行线上直播，实现线上线下联动；通过举办中西文化结合的艺术展，给消费者提供更好的体验与趣味互动活动等。　

安宁疗护是旨在为疾病终末期或老年患者在临终前提供身体、心理、精神等方面的照料和人文关怀，控制痛苦和不适症状，提高生命质量，帮助患者舒适、安祥、有尊严的离世。2017年，已在全国五个市区开展了第一批安宁疗护试点工作，经过一年多的开展，取得了很好的成效。“健康中国2030”规划纲要当中明确提出，要构建治疗期住院、康复期护理、稳定期生活照料，以及安宁疗护的综合连续的老年健康服务体系。“2017年，我们在医疗机构当中增加了安宁疗护中心这个类别，并且也出台了安宁疗护中心的标准和规范文件以及安宁疗护实践指南。”王海东称，下一步，今年即将出台建立完善老年健康服务体系的指导意见，老年健康服务体系就包括健康教育、预防保健、疾病诊治、康复护理、长期照护、安宁疗护六个方面，安宁疗护是其中一个重要方面。还要完善一些标准规范，比如说要制定出台安宁疗护进入的指导标准、安宁疗护用药的指导、专家共识等等。把第二批试点工作做好，积累经验，尽快把安宁疗护在全国全面推开。我最早在一室，后来又到六室。六室联系西北、西南地区，我们处具体联系西北地区。开始的时候是查冤假错案，此类案件数量还挺大的。还有反映受到打击报复的，也查过好几起。有一个单位的支部书记，被调到一个冷门岗位工作，他认为是领导对他打击报复，给他“穿小鞋”，上来反映情况。我带队去查，查了半天，从县委组织部到公社的党委都去了，最后查清楚了，不是打击报复，是正常的调动，只是这个人一直不服。后来我就跟他讲，没有证据说人家打击报复，没有这回事。最后他也接受了。　　

　　　四渡赤水出奇兵，生动地再现了创新思维能力的巧妙运用。新时代的领导干部要在工作中突破常规、打破惯例，拥有敢于探索实践、敢于破除迷信的斗争勇气。同时，要尊重群众的首创精神，鼓励同事和下属多出创新的“金点子”，并积极吸收，大胆采纳。除此之外，还要营造宽容失败的氛围，不要动不动就“扣帽子”“打板子”，把纠错容错的机制健全好、发挥好。　　1934年10月，红军总政治部发布的《关于准备长途行军与战斗的政治指令》等就明确指出，“坚决的与脱离群众、破坏纪律的现象斗争”。要求每一个红军将士严格执行党的纪律，不侵犯群众利益，不侵占民宅，不违犯禁令，不强买；同时专门成立纪律检查队，对部队执行纪律工作进行监督检查。在经过少数民族地区时，总政治部又发布训令，要求红军将士绝对地遵从少数民族群众的风俗习惯，绝对禁止对少数民族进行骚扰，反对大汉族主义。红军长征途经地区有半数以上为少数民族聚居区或杂居区，但红军将士模范执行纪律的行为受到了沿途群众热烈欢迎和真心拥护，彻底打破了敌人利用民族矛盾和地方宗教势力消灭红军的阴谋。　

网友：您好！4月29日，您反映自来水供应的有关问题，现答复如下： 经核实，凉州区古城镇于2005年10月建成自来水入户工程，生活饮用水由杂木渠首水厂供给，水源为杂木河地表水。每年从4月份开始，随着气温升高，山内冰雪融化，降雨量增加，水流夹杂泥沙进入河道，由于杂木河无调蓄工程（水库），上游来水浊度时段变化较大，受水厂处理能力限制，个别时段出厂水浊度超标，导致用水户家个别时段出现自来水浑浊的情况。杂木灌区人饮管网分干管、支管、入村入组分支管和入户管，当人饮管道出现问题维修时，需停水作业，导致用水户家出现停水现象。您反映自来水浑浊和有时会停水的问题属实。 近期，杂木河上游来水平稳，供水水源浊度不高，经水厂制水车间处理后，古城镇各村组饮用水已恢复正常，不存在浑浊现象。水厂工作人员现场向村民解释了水质浑浊的原因，村民表示理解，并对近期水质表示满意。 凉州区政府责成区水务局进一步加强水厂运行管理、水质检测，指导水厂规范运行，要求水厂制水车间工作人员24小时值守，随时掌握水质状况，及时调整相关工艺参数，保证出厂水质达标；进一步加强与用水户的沟通、联系，公布供水服务电话，随时掌握供水及维修情况，做好停水、维修等供水变化的通知和解释工作，进一步提高水质达标率，向灌区用水户提供安全、干净的自来水。 凉州区水务局工作人员通过电话向您反馈了有关情况。如您还有不清楚事宜，可向区水务局咨询（电话0935－2212315）。 　　感谢您对我们工作的支持和关心，欢迎继续提出宝贵意见和建议。 武威市人民政府办公室 2019年6月6日近日，海清曝光一组照片，多个裙装造型展现曼妙身姿。白色露肩外套显精致锁骨；蓝色衬衫搭配蕾丝长裙气质优雅；深蓝色外套成熟稳重。每组造型风格都有所不同，为轻熟风做出良好示范，知性又不失干练。 一直以来追求品质的海清，在艺术作品中塑造了不少干…　　

　　　事实上，正常人肝脏内中都含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约为肝重量的3%—5%。但是其重量超过5%时，肝细胞就会有脂肪变性，这就被称为脂肪肝。　　脂肪肝作为慢性非传染性疾病，已经取代了病毒性肝炎，成为全球第一大肝病，对人类健康和社会发展构成危害。近年来发病率不断升高，脂肪肝发病也日趋低龄化。目前，我国的脂肪肝发病率高达25%—35%，全国的有3.5亿至5亿人患有脂肪肝。肥胖和2型糖尿病人群虽然是脂肪肝的高发群体，但体形偏瘦的脂肪肝患者也不鲜见。　　按照体重的总重量，半年内减重5%—10%为有效减重。如果每周减重超过1.6千克，就属于减肥过度。科学安排一日三餐也很重要，控制膳食热卡总量，减少能量摄入，饮食每日减少500—1000大卡热量。采用低糖低脂的平衡膳食，减少淀粉和含糖食物、饱和脂肪（动物脂肪和棕榈油等）、反式脂肪（油炸食品）的摄入，增加膳食纤维（豆类、玉米、蔬菜和水果等）摄入。　　运动尤其是有氧运动也是减肥的一大利器。“运动可以加快新陈代谢，促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解，是最有效、最健康的减肥方法。”陈东风说，运动宜循序渐进，避免疯狂运动对身体造成伤害。比如，每周进行4—5次、每次半小时以上的运动，如骑自行车、游泳、快走、爬山、等，累计时间150—250分钟。每周进行2次阻抗运动，如举哑铃、俯卧撑等。　

今年32岁的项目经理任合仕还留着2017年4月5日初到现场时的照片，那是他进入中建八局西南分公司的第8个年头，“这么一大片地，很空旷，车灯照了一点光，就开始了我们的奋斗”。2015年12月25日，由中国首倡的亚投行正式成立。作为“一带一路”倡议的关键环节，亚投行运营3年来，已批准了15个国家的39个贷款或投资项目，总额达到79.4亿美元。“通俗点说的话，干了这项目可以吹一辈子。”从小就爱搭积木的项目工程部经理田昆将亚投行项目比作一个无比庞大的“积木”，“之前我干的工程都类似小区住宅楼，基本没有钢结构，但这个钢结构达到了3.7万吨”。工业园的安全防护设施老化陈旧；危化企业的员工未经培训就匆匆上岗；风景区的游船冒险带病开行……这些不起眼的“小事”，关乎安全生产，更关乎生命安全。“要让每一名职工群众做自己安全的主人”，你生活和工作的地方，有哪些被忽视的安全生产问题？周围的工业园、开发区、风景区、港区、矿区，是否对显而易见的隐患掉以轻心、满不在乎？关于安全生产，你又有哪些建议? 欢迎您点击上方图片，通过《地方领导留言板》说出你的发现，为安全生产，为生命安全。